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目前分類：營養保健 (4)

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想必補鐵這件事

每位女生都有經歷過！

隨處都可以買到很便宜的鐵補充品！但.....小喬蒂奉勸大家不要依賴鐵補充品阿！

真的是非常重要非常重要非常重要！所以要講3次啦！

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經期後補血 補鐵 鐵劑 補鐵超容易 需要吃鐵補充品嗎 鐵補充品 如何補鐵 需要補鐵嗎 鐵多的食物

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小喬蒂我呀

最討厭網路上很多亂七八糟的謠傳了，以訛傳訛，常常都是錯誤資訊阿！

所以這邊提供大家一個簡單的平台，就可以自己查詢到有哪些養分唷！！

這是一個衛服部所提供的一個營養資訊查詢的平台

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營養查詢 食物營養 有哪些營養 怎麼查食物營養 查詢養分 食材養分 食物有哪些養分

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常聽到大家會說

''保健食品阿要吃粉的才好吸收阿''

''膠囊那種是藥阿比較不好''

 

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保健食品選擇 怎麼挑選保健品 飲品好吸收 膠囊是藥？

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由於最近四周的朋友

紛紛懷孕啦!問我要買什麼保健品勒?

其實阿,現在人實在很困難每天都吃到充足營養的食物阿

因為還是外食居多阿!

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懷孕媽咪 懷孕營養 懷孕所需營養素 懷孕要注意 媽媽營養

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